这本书是我第一次独立在阅读完之后独立记录一些内容，还是摆脱不了以前的窠臼，大部分内容还是属于摘抄原文。这本书是在广州图书馆借来读的，匆匆翻阅，有部分科学观点的论证是直接略过，大致记录的笔记如下：
1.对高尔顿天才观点的再阐释。
高尔顿所谓的先天素质，主要有三个方面：内在能力或自然能力，激情和刻苦精神。天才是那种“能把激情和能力结合而进行艰苦工作的人。”高尔顿特别强调，天才在选定自己的事业前，可以非常多变无常。但是，他一旦选定自己的事业，就会义无反顾、全身心地投入，乃至对其他事情都不闻不问，注意力超人地集中。
这里作者苦心孤诣地强调激情和能力的结合，而弱化以往天才天生注定那种论调，大概是为了引出天才其实是可以认为早就的，这也就引出了一下对于气质（其实就是为人看待事物的方法）的两种分类。
2.固态气质和进取气质
固态气质的人，倾向于把一切都看做先天造就、不可改变的。遇到不幸后的反应就是“我就是倒霉”。遇到失败的反应是“我干这个不行“。对生活的态度是”只要不冒险就不会输“。总之，他们要消除一切可能的失败机会。”进取气质“的人则相反。他们认为环境是额可以改变的，自己的潜力是深不可测的。遇到不幸后，他们的反应是：下次怎么能够避免？遇到失败的反应是：我做错了什么？从哪里可以改进？他们对生活的态度是：“不冒险就没有赢的机会”。因而他们总是把失败看成成功之母。这一理论的核心是：一个人对自己能力的看法，塑造着其能力本身。
这里说到最后就是怎么看待自己的问题起的决定作用大点，在这里当然是要选进取气质。
3.天才训练法：深练
学习过程不应该这样流畅，必须针对自己的具体问题或毛病，找出进步中的障碍。从长远看，这些障碍是非常有益的，它们会刺激你新的创造。你要在针对你的弱点而设定的练习程序中挣扎，在自己能力的极限上操作，不停地犯错误，体会不得不放慢节奏、纠正错误的过程，这样才能进步。
借用以前学到的一个词汇“舒适区”来说，就是不断逃离自己的身体、心理的“舒适区”，去进行活动，感受成功或者失败。成功固然有正面反馈，但是失败之后必须针对自己的实际情况进行分析，再前进再反馈，使事情包含在自己的“舒适区”内，最终达到扩展自己“舒适区”的结果。这个就是天才训练的过程，深练以及反馈！
4.天才的词语
Daniel Coyle跑遍世界著名的人才培养基地：足球、网球俱乐部、音乐学校......他让那些未来的天才们用一个词来描述他们对最有效的训练的感受，得到的是如下一个词汇表：注意力、连接、建构、整体、警觉、集中精力、错误、重复、疲劳、觉醒。他听不到的词汇是：自然而然、毫不费力、常规、自动。还有，他很少听到“天才”这个词。这些天才从不认为自己是天才，而觉得一切都是有效的训练的结果。重复的深练，是失败后反省、重新奋斗的“重复”。其中有强烈的自我挣扎、自我修正，以及老师、教练及时的反馈。这和机械的重复不可同日而语。
5.百日内能读《时代》周刊
“深练”是一种“挫折学习法”，要打破常规、制造障碍、给学生提供自己客服困难的机会。学生在阅读中突然碰到一个自己不认识的词、一个不理解的语法结构，一下子就会警觉起来，就会提高注意力，会挣扎着解决这个问题。这是宝贵的学习机会。我们的教材，则好心好意地把这样的学习机会给剥夺了。所以，许多学生学了很久就是学不会。
直接接触《时代》周刊学习英语的好处：第一，你读的不是别人为了照顾你的程度而别写的简化版课文，而是真实的美国杂志上真实的英语。你不是在游泳池的浅水区练习，而是在大海里游泳。你对自己差多远一目了然。第二，你碰到不认识的单词自己差，不懂的语法结构自己想办法解决，反复挣扎，这样学来的东西不容易忘记。第三，你会直接地感到自己在读这些”真英语“时速度越来越快，对回报看得清清楚楚，使你更有学习的动力。
这个就是直接进入英文的学习环境，浸淫其中。
6.取乎其上，得乎其中
书中有一个观点是“人贵无自知之明”，说到人一旦有了认同感，开始为自己贴标签，比如自己是什么样的人之后，便会不自觉地限制自己的学习和发展。但很多人往往就是受这种思维的影响，所以得过且过，不思进取。取乎其上，得乎其中，自己的努力方向最高标准，即使最终达不到目标，也必定会比平均的大多数人要优秀。要有这样选择的勇气，相信自己，必要的时候还需要没来由的自信与勇气！